Före förlossningen börjar

Före förlossningen kan börja måste livmodertappen ha "mognat". Livmodertappens mognad sker stegvis, första ska dess position gå från ett bakåtriktat läge till ett mer framåtläge och så att säga bilda förlossningskanalen ut mot slidan. Livmodertappen ska också mjukna, från att ha känts som nästippen ska den kännas som en avslappnad underläpp. När livmodertappen är i rätt position och är mjuk brukar flytningarna från slidan öka, flytningarna är ofta rätt vattniga men inte slemmiga eller illaluktande. Efter eller tillsammans med de ökade flytningarna lossnar slemproppen som kan se ut ungefär i princip hursomhelst, men alla slemproppar har den slemmiga konsistensen som gemensam faktor. Slemproppen kan vara olika rinnig och fast, ha färg, vara blodblandad eller vara färglös, men den ska inte lukta illa! Efter slemproppen gått, eller i samband med det, börjar livmodertappen nu att utplånas (dvs plattas ut) och först därefter är livmodermunnen redo att vidgas. Oftast är det bara värkar som får livmodermunnen att vidgas

Latensfasen
	Latensfasen är förlossningens första "riktiga" skede, det är inte förrän nu som sammandragningarna påverkar livmodermunnen. Livmodermunnen ska under denna fas öppnas från 0 till 4 centimeter. Från och med nu kan alla sammandragningar kallas för värkar, då det mer beskrivande talar om att förlossningen - värkarbetet startat!
Värkarna känns, åtminstone inledningsvis, mer som starka mensvärkar. Värkarna kommer ganska oregelbundet med 5-30 minuters mellanrum. Värkarna varar vanligtvis mellan 25 och 45 sekunder, men kan vara svåra att urskilja. En del kvinnor känner också smärtor i ryggen, vilket kan indikera att bebisen ligger i ett vidöppet läge. Många får också en så kallad teckenblödning, vilken inte ska blandas ihop med slemproppen. Teckenblödningen beror på att små blodkärl i livmodertappen brister när livmodermunnen börjar öppnas.
	Latensfasen kan vara mycket lång och kvinnan kan bli rastlös av att förlossningen verkar gå så långsamt framåt. Försök i den mån det går att sysselsätta kvinna med normala aktiviteter men glöm inte att vila och avkoppling är nog så viktigt i denna fas. Latensfasen är ofta en lång väntan och sköna tidsfördriv, som också verkar distrherande, kan t.ex vara att ta en lugn promenad, titta på en video, spela ett spel eller bara sitta och prata över en kopp te.
	Många kvinnor känner sig ofta förväntansfulla när förlossningen väl startat, och en mängd känslor blandas; rädsla, upprymdhet och spänning. Under latensfasen kan det vara skönt att t.ex få massage, ta en dusch eller bada (om inte vattnet gått förstås), och börja med den avslappnande andningen. Som partner kan man hjälpa till med allt detta praktiska, men se även till att ha ögonkontakt med den födande kvinnan - försök läsa av henne och hur hon känner sig. Det är viktigt att skapa en trygg och lugn atmosfär runt den födande kvinnan; lukter, musik, mat och dryck kan vara viktiga element då.
Allteftersom fasen närmar sig sitt slut kan kvinnans behov att fokusera sig öka och värkarna ökar i smärta och kraft. Detta kan vara tecken på att nästa fas står för dörren.
Mittemellanfasen
Detta är egentligen ingen fas, utan snarare en övergång mellan två faser och sker ungefär när livmodermunnen är öppen 4-5 centimeter. Värkarna känns nu allt skarpare håller i sig längre och är mer regelbundna. De kraftfulla värkarna gör att livmodermunnen öppnar sig i ett snabbare tempo. Denna övergång mellan den relativt "lugna" latensfasen och den mer aktiva öppningsfasen kan verka chockartad både fysiskt och mentalt. Ofta är denna övergång över på ett fåtal värkar, det är som att kroppen behöver ställa om sig till det snabbare tempot och gör detta med en riktig rivstart!
Kvinnan kan känna ångest och panik och en ökande känsla av att förlora kontrollen infinner sig. Kvinnan isolerar sig alltmer och behöver fokusera sig mer, t.ex på andningen. En överväldigande fysisk trötthet brukar de flesta kvinnor känna just nu liksom yrsel, skakighet och illmående med eller utan kräkningar.
	Som partner kan du hjälpa kvinnan genom att försäkra henne om att detta är övergående, det är en passage till en ny fas och goda tecken på att förlossningen fortlöper som den ska. Hjälp henne fokusera och tänka på andningen, gärna också andra överlevnadsstrategier som vokalisering och visualisering. Erbjud massage, fotbad, dusch, dryck, vetekuddar och varma/kalla omslag. Framförallt bör du visa henne att du är där för henne, bekräfta hennes känslor, visa empati och var närvarande!

Ja, jag håller mig väl till latensfasen ett tag till :( Var på förlossningen igår och fick starkaretabletter så jag får sova. Vilken tröst, jag vill ha ut min bebis. :(