Träning
20:24:40 Mål med träningen:
Jag vill inte gå ner mer i vikt (kanske nått kilo till), för nu vill jag forma kroppen. Få fina muskler och bli allmänt mer tight/slimmad!
Därför kommer varje träningspass bli mer fokuserat på styrketräning.
Dag 1
Ben/Rygg/Mage
Plus Kondition
Dag 2
Axlar/Bröst/traps
Plus Kondition
Dag 3
Triceps /Biceps/Mage
Plus Kondition
Extra Dag 4
Underarmar/Bröst/Vader/Valfritt/Kondition
Tar varje dag som en siffra så det inte blir måndagar osv för att inte hoppa över en dag :)
Blev jätte glad över träningslinnet som Fitnessguru skickade med min beställning
"Strong in the new Skinny"
Kommentarer
Trackback